یوگا و گیاهان دارویی برای بی خوابی
2 دی 1398 1401-06-01 0:31یوگا و گیاهان دارویی برای بی خوابی
یوگا و گیاهان دارویی برای بی خوابی
توضیحات دوره
بیاموزید که چگونه گیاهان دارویی و یوگا را برای کاهش تنش های جسمی و عاطفی ترکیب کنید تا بتوانید راحت بخوابید و با آرامش بیشتری زندگی کنید.
در این دوره، بروک فواید سه گیاه تسکین دهنده سیستم عصبی (بابونه، کلاه جمجمه و گل ساعتی) را معرفی می کند و به شما می گوید که چگونه می توانید این گیاهان را در زندگی روزمره خود برای شفای شخصی ادغام کنید. یوگا و یوگا نیدراهای ترمیمی را تمرین خواهید کرد که با این سه گیاه مرتبط و مکمل هستند، و همچنین یاد خواهید گرفت که چگونه داروهای خانگی گیاهی خود را (از جمله جوشانده ها، دمنوش ها و روغن های گیاهی) درست کنید.
اگر تا به حال در مورد گیاه درمانی کنجکاو شده اید (و اگر مشکلات خواب را تجربه می کنید و به اشکال جایگزین درمانی علاقه مند هستید)، این دوره برای شما مناسب است!
در این دوره شما دریافت خواهید کرد:
شش تمرین (سه تمرین یوگای ترمیمی و سه تمرین یوگا نیدرا)
آموزش ساخت داروهای خانگی خودتان
بینش در مورد سه گیاه: بابونه، قاشقک، و گل ساعتی
اطلاعاتی در مورد محل تهیه گیاهان با کیفیت
نکات عملی در مورد اینکه چگونه می توانید گیاهان را در سبک زندگی خود ادغام کنید
رئوس مطالب PDF برای مطالعه اضافی در خانه
لینک دوره در سایت تولید کننده:
https://yogainternational.com/ecourse/player/yoga-and-herbs-for-insomnia
مدرس دوره
بروک سالیوان، BA، E-RYT-500 یک یوگینی گیاهی و پزشک اختصاصی ParaYoga® و Sri Vidya است. بروک با استفاده از فواید شفابخش طبیعت در برنامههای یوگا و درمان رادیکال خود، کارگاهها، ریتریت ها و دوره های 500 ساعته مربیگری را هدایت میکند. مدرسه یوگا جنگلی(در کالیفرنیا، کارولینای شمالی، هند و پرو). بروک که یک نوازنده بینالمللی در یک گروه هیپ هاپ خانوادگی نامزد دریافت جایزه است، برای دنبال کردن اشتیاق با سلامتی و قلب ارزش قائل است و به دیگران کمک میکند تا همین کار را انجام دهند.