مربیگری بهداشت
12 فروردین 1399 1399-04-27 0:56مربیگری بهداشت
با هم می توانیم بسازیم
الهام بخشی به شما برای یک سبک زندگی سالم تر
![health-coaching-box-image-01-alt](https://yogaayurveda.ir/wp-content/uploads/2020/03/health-coaching-box-image-01-alt-1.png)
روتین های تمرین
تحقیقات تأیید می کنند که روالهای جسمی می توانند سلامتی را در تمام مراحل زندگی بهبود بخشند
![health-coaching-box-image-02-alt](https://yogaayurveda.ir/wp-content/uploads/2020/03/health-coaching-box-image-02-alt-1.png)
استراتژی های تغذیه ای
غذای خوب لذت های عالی زندگی است. و برای بیشتر ، وعده های غذایی خوب در قلب زندگی خانوادگی و جشن ها قرار دارد
![health-coaching-box-image-03-alt](https://yogaayurveda.ir/wp-content/uploads/2020/03/health-coaching-box-image-03-alt-1.png)
پشتیبانی و انگیزه
زندگی یک سبک زندگی سالم یک عنصر اساسی برای سلامتی به معنای مراقبت از شما از درون است
![](https://yogaayurveda.ir/wp-content/uploads/2020/03/health-coaching-service-image-01-1.jpg)
![](https://yogaayurveda.ir/wp-content/uploads/2020/03/health-coaching-service-image-04-1.jpg)
![](https://yogaayurveda.ir/wp-content/uploads/2020/03/health-coaching-service-image-03-1.jpg)
![](https://yogaayurveda.ir/wp-content/uploads/2020/03/health-coaching-service-image-02-1.jpg)
![](https://yogaayurveda.ir/wp-content/uploads/2020/03/health-coaching-service-image-05-1.jpg)
![](https://yogaayurveda.ir/wp-content/uploads/2020/03/health-coaching-service-image-08-1.jpg)
![](https://yogaayurveda.ir/wp-content/uploads/2020/03/health-coaching-service-image-10-1.jpg)
![](https://yogaayurveda.ir/wp-content/uploads/2020/03/health-coaching-service-image-09-1.jpg)
![](https://yogaayurveda.ir/wp-content/uploads/2020/03/health-coaching-service-image-06-1.jpg)
![](https://yogaayurveda.ir/wp-content/uploads/2020/03/health-coaching-service-image-07-1.jpg)
![](https://yogaayurveda.ir/wp-content/uploads/2020/03/health-coaching-shape-03-1.png)
![](https://yogaayurveda.ir/wp-content/uploads/2020/03/health-coaching-shape-01-1.png)
![](https://yogaayurveda.ir/wp-content/uploads/2020/03/health-coaching-shape-02-1.png)
منتظر فردا نباشید!
مربیان بهداشت نه تنها به عنوان کالری و کاهش وزن بلکه به لحاظ روحی ، جسمی و معنوی به ورزش ، غذا خوردن ، سلامتی ، و غذا نگاه می کنند.
![health-coaching-service-icon-01](https://yogaayurveda.ir/wp-content/uploads/2020/03/health-coaching-service-icon-01-1.png)
زندگی روزمره سالم
- جنبش برای زندگی سالم مهم است
- وعده های غذایی خود را هر روز برنامه ریزی کنید
- روزمرگی داشته باشید
![health-coaching-service-icon-02](https://yogaayurveda.ir/wp-content/uploads/2020/03/health-coaching-service-icon-02-1.png)
تناسب اندام و عملکرد
- غذای مناسب و بخشی بخورید
- هر روز به اندازه کافی بخوابید
- تمام حرکت خود را انجام دهید
![health-coaching-service-icon-03](https://yogaayurveda.ir/wp-content/uploads/2020/03/health-coaching-service-icon-03-1.png)
برنامه تمرینی
- از فعالیت های بدنی که انتخاب می کنید لذت ببرید
- تمرین ها را برای جالب نگه داشتن آنها مخلوط کنید
- ورزش در مورد سالم بودن و تفریح است
![health-coaching-service-icon-04](https://yogaayurveda.ir/wp-content/uploads/2020/03/health-coaching-service-icon-04-1.png)
بهبود سلامت
- ورزش می تواند سلامت روان شما را تقویت کند
- به بهزیستی ذهنی و عاطفی خود دقت کنید
- همه جوانب زندگی خود را متعادل کنید
زندگی خود را تغییر دهید
من طی سالها آموخته ام که موفقیت شادکامی و موفقیت را برای من به ارمغان آورده است
![](https://yogaayurveda.ir/wp-content/uploads/2020/03/health-coaching-shape-04-1.png)
![](https://yogaayurveda.ir/wp-content/uploads/2020/04/health-coaching-testimonial-quote-1.png)
من اکنون نسبت به خودم مهربان تر و خوشحال تر هستم ، نه فقط به این دلیل که وزن کم کردم ، بلکه به این دلیل که یاد گرفتم که از خودم قدردانی و مراقبت کنم.
مریم اکبری
بازاریاب در تهران
![](https://yogaayurveda.ir/wp-content/uploads/2020/03/health-coaching-shape-03-1.png)
![](https://yogaayurveda.ir/wp-content/uploads/2020/03/health-coaching-shape-01-1.png)
![](https://yogaayurveda.ir/wp-content/uploads/2020/03/health-coaching-shape-02-1.png)
![health-coaching-testimonial-image-01](https://yogaayurveda.ir/wp-content/uploads/2020/04/health-coaching-testimonial-image-01-1.jpg)
![health-coaching-testimonial-image-02](https://yogaayurveda.ir/wp-content/uploads/2020/04/health-coaching-testimonial-image-02-1.jpg)
![health-coaching-testimonial-image-03](https://yogaayurveda.ir/wp-content/uploads/2020/04/health-coaching-testimonial-image-03-1.jpg)
رویدادهای آینده
اکنون زمان آن است که از سلامتی خود مراقبت کنید!
01
مرداد
گفت و گو برای اقدام در زمینه غربالگری سرطان و پیشگیری
واشنگتن دی سی ، ایالات متحده
روال تمرین و دیدار با طول عمر
هامبورگ، آلمان
مقالات و نکات
جدیدترین مطالب وبلاگ
چرا به مربی بهداشتی احتیاج دارم؟
مربی بهداشت شخصی است که می تواند تغییر رفتار شما را راهنمایی …
ادعاهای برچسب مواد غذایی: جدا کردن واقعیت از داستان
برخی ادعاهای محصول بیشتر از طریق سلامتی از طریق بازاریابی هدایت می …
چرا خوردن ذهن آگاهانه کلیدی برای سلامتی عاطفی است
آیا تاکنون به این فکر کرده اید که چند بار در مورد …
بهترین برنامه تناسب اندام برای زنان
علاوه بر این ، زنان احتمالاً از میزان فعالیت بدنی توصیه شده …
![](https://yogaayurveda.ir/wp-content/uploads/2020/04/icon-paper-plane-1.png)